La papaya, conocida también como "fruta de los ángeles", es una fruta tropical originaria de las regiones tropicales de América Central y el sur de México. Una fruta deliciosa y nutritiva que deberías incluir en tu dieta diaria por estos motivos:

🌟 Beneficios de la papaya:

• Rica en vitaminas A y C, que fortalecen el sistema inmunológico.
• Contiene papaína, una enzima que ayuda a la digestión.
• Baja en calorías y alta en fibra, ideal para una dieta equilibrada.
• Propiedades antioxidantes que ayudan a mantener una piel saludable y radiante.

¿Quieres una forma deliciosa de disfrutar esta maravillosa fruta? ¡Aquí tienes una receta fácil y refrescante! 🍽️

Ingredientes:

• 1 papaya madura, pelada y cortada en cubos
• 1 mango maduro, pelado y cortado en cubos
• Langostinos cocidos y pelados
• Unas hojas de menta fresca, picadas
• Jugo de 1 limas
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Una pizca de sal en escamas
• Un toque de AOVE

Instrucciones:

1. Corta y mezcla la papaya y el mango. Previamente comprados en Frutas La Juaida.
2. Cuece y pela los langostinos.
3. En un tazón pequeño, mezcla el jugo de lima con la miel, mueve hasta que la miel se disuelva completamente.
4. Vierte el aderezo sobre la mezcla de frutas, añade la sal en escamas y revuelve suavemente para combinar.
5. Espolvorea las hojas de menta picadas por encima y añade un toque de Aceite de Olive Virgen Extra.
6. ¡Sirve inmediatamente y disfruta de esta refrescante y saludable ensalada!

¡El verano sabe mejor con Frutas La Juaida!  🌞

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Si hace unos días te contábamos que ya podías encontrar los melones en nuestras estanterías, ahora hacemos lo propio con la sandía, la cual es sin duda la Reina del Verano. 

No hay nada mejor que disfrutar de una refrescante y jugosa sandía en los días calurosos, es perfecta para llevar a la playa o la piscina y mantenernos hidratados. Si quieres saber más sobre esta deliciosa fruta sigue leyendo:

¿Sabías que...? 🤔

1. La sandía está compuesta en un 92% de agua. 💧
2. Es una excelente fuente de vitaminas A, B6 y C, así como de antioxidantes y aminoácidos. 🍉✨
3. Es originaria de África, las primeras sandías silvestres crecieron en las regiones del desierto de Kalahari, que va desde Namibia, Botswana y Sudáfrica. Estas primitivas sandías eran menos dulces y más pequeñas que las que comemos hoy en día.
4. El cultivo de estas se extendió en el Antiguo Egipto, hace más de 5,000 años. Se han encontrado restos de sandías en tumbas de faraones, como la del famoso Tutankamón 📜🏺
5. Existen más de 1,200 variedades de sandías en todo el mundo, ¡de diferentes formas, tamaños y colores! 🌍
6. Se estima que en la campaña de 2024, se produzcan 574.600 toneladas en Almería
7. En Frujuaida tenemos las mejores al mejor precio, https://www.facebook.com/frutaslajuaida

¡El verano sabe mejor con Frutas La Juaida!  🌞👑🍉❤️

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¡Larga vida al Rey del Verano: el Melón! 

Cuando pensamos en el verano, vienen a nuestra mente días soleados, playas y, por supuesto, ¡frutas frescas y jugosas! 🌊🍈🌞 y una de las frutas que mejor representa esta estación, es el melón. ¿Pero por qué el melón es el verdadero rey del verano? Aquí te lo contamos:

Es Refrescante y Jugoso 💦 No hay nada más refrescante que una rodaja de melón en un día caluroso. Su alto contenido de agua (¡casi un 90%!) lo convierte en la opción perfecta para mantenernos hidratados mientras disfrutamos del sol. 

Es Delicioso y Versátil 😋 El melón no solo es delicioso por sí solo, sino que también es increíblemente versátil. Puedes añadirlo a ensaladas, smoothies, postres, e incluso ¡sopas frías! 🍹🥗 y que decir del melón con jamón, un plato que no pasa de moda.

Beneficioso para la Salud 💚 Es una fuente increíble de vitaminas y antioxidantes. Es rico en vitamina C, lo que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, y también contiene vitamina A, esencial para la salud de nuestra piel y visión. 

Bajo en Calorías No te preocupes por la operación bikini 👙 porque si quieres cuidar tu figura, el melón es una opción excelente, ya que por cada 100 gr contiene solo entre 40-50 calorías.

Este verano, no olvides incluir el melón en tu dieta diaria. Encuentra los mejores en #Frujuaida Frutas, recuerda venta al público al por mayor y al por menor. Te esperamos de 9 a 13,30 de lunes a sábados, en el polígono La Juaida, Viator. 

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Si aún no lo conoces te va a encantar, este pequeño y ovalado cítrico llamado Kumquat o Naranjas Chinas, es originario de Asia, a penas mide 2-4 cm y es una combinación única entre dulce y ácido. 🍊

Beneficios:

• Rico en Vitamina C: Perfecto para mantener el sistema inmunológico fuerte.
• Fuente de Fibra: Ideal para la digestión.
• Antioxidantes: Ayudan a combatir los radicales libres en tu cuerpo.

Curiosidades:

• Esta fruta es única entre los cítricos ya que se puede comer entera, su cáscara es dulce y su pulpa ácida.
• Los árboles de kumquat son muy decorativos y pueden crecer en jardines o en macetas.
• Es resistente a enfermedades y plagas, ¡ideal para los amantes de la jardinería!

Anímate a probar el kumquat, lo podrás encontrar en Frutas La Juaida.

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